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《圖解東洋醫學：60帖中醫保健處方×60種常用中藥材×人體經穴圖完全公開》






了解中醫的第一選擇

中醫看診必備指南、中醫系學生必讀

超圖解．零障礙．超易讀

一次搞懂中醫診療、漢藥處方、穴位按摩、保健藥膳等東方醫學的大智慧。

啟動身體自癒力，自己的健康自己就能把關！

?氣血是什麼？真的有元氣存在嗎？

?感冒為什麼會氣虛？

?火燒心是怎麼一回事？

?為什麼把脈就知身體大小事？

?為什麼體質跟五行（木火水金土）有關？

?科學中藥（濃縮劑）有效嗎？

?什麼原因造成體質偏寒或偏燥？

?體內為什麼會陰陽失調？

?食材如何分熱性、溫性、涼性、寒性？

?補藥和藥膳怎麼吃才有效？

?不同的經穴、奇穴位置怎麼找？

?任督二脈在哪裡？

?按摩的手法有哪些？

?針灸治療如何進行？

?氣功真能運氣治病？

關於中醫療法的大小事，一本就通！

東洋醫學主要是激發身體的自然治癒力，藉以維持健康、改善疾病的傳承醫學，源自二千年前的古代中國，其治療法有利用動植物、礦物等為藥的漢方，以及利用經絡和經穴概念的針和灸、按摩與指壓等的手技療法、將藥膳與藥草茶等融入日常生活裡的養生法等。

●居家常備寶典，完整收錄各項漢方醫療資訊：

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專業推薦

台北市中醫師公會名譽理事長／陳旺全

長庚大學中醫學系教授兼系主任／沈建忠

中醫臨床醫學會理事長、溫崇凱中醫診所院長／溫崇凱

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  
  ●監修
  
  仙頭正四郎
  
  醫師、醫學博士，日本高雄醫院京都車站前診療所所長。1957年生，東京醫科齒科大學醫學系畢業，同校研究所修了。除在京都看診外，也在該校醫學系擔 任兼課講師及臨床副教授等職，致力於活用中醫學觀念，提供每一位病患最適合的治療法。日本東洋醫學會漢方專門醫師。著有《讀體術體質判別?養生篇》（農文 協）、《標準東洋醫學》（金原出版）等。
  
  ●協助監修
  
  *瀨尾港二（審訂「經穴?針灸?手技療法」）
  
  針治療師、灸治療師、按摩油壓指壓師，Acu-Salut高輪院長。
  
  *羽根善弘（審訂「氣功」）
  
  療術師，小石川整體?氣功院院長。
  
  *山本淑子（審訂「中醫學與芳療」）
  
  AEAJ認定專業芳療師，山本淑子Herb Aroma Academy校長。
  
  *賴建守（審訂「婦女病與東洋醫學」）
  
  婦產科醫師，新宿海上大樓診療所副院長、Tsurukame漢方中心所長。
  
  *仲山真由美（審訂「美容醫療與東洋醫學」）
  
  中醫學美容研究家，針治療師、灸治療師、按摩油壓指壓師，漢方芳療「Fang Song Fang」負責人。
  
  *岡崎昌典（審訂「運動與東洋醫學」）
  
  針治療師、灸治療師，東京醫療專門學校針灸科講師，肌能系貼紮協會關東支部指導員。
  
  ●審訂
  
  陳仲豪中醫師
  
  現任：
  
  台灣中醫師同德醫學會理事長
  
  台北市中醫師公會理事
  
  朝暉中醫診所院長
  
  曾任：
  
  台北市中醫師公會監事、顧問、法規會主委
  
  中醫師公會全國聯合會法規副主委、副秘書長
  
  





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  譯者介紹

  
  
  
  
  蕭雲菁
  
  日本國立御茶水女子大學兒童心理學學士、臨床心理學碩士。居住日本東京九年期間，經歷過皇太子 結婚、神戶大地震、地下鐵沙林事件等日本史上的重要大 事，也踏過北至北海道、南至沖繩的日本國土，度過非常充實的旅日生活。曾任日商金融公司總合企劃部課長等職，於金融業服務近十年。現從事專職中日文雙向 口、筆譯工作。並任教於中國文化大學推廣教育部資深日語講師、社區大學及中央銀行日語講師等。譯有《人間失格》、《清須會議》、《墮落論》、《鏡的法 則》、《理解發展障礙孩子的心》等百餘冊書籍，以及《我們這一家》、《進擊的巨人》、《蠟筆小新》等動畫、電影。
  
  
  
  

圖解東洋醫學：60帖中醫保健處方×60種常用中藥材×人體經穴圖完全公開－目錄導覽說明

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  審訂推薦序
  
  前言
  
  第一章東洋醫學的基礎理論
  
  東洋醫學的定義與歷史
  
  東洋醫學與西洋醫學的健康觀
  
  東洋醫學的基礎理論(1)整體觀
  
  東洋醫學的基礎理論(2)陰陽論
  
  東洋醫學的基礎理論(3)五行學說
  
  五行色體表
  
  東洋醫學的基礎理論(4)氣、血、津液
  
  何謂氣？
  
  氣失調
  
  何謂血？
  
  血失調
  
  何謂津液？
  
  津液失調
  
  氣、血、津液狀態的診斷
  
  東洋醫學的基礎理論(5)臟象學說
  
  何謂腎？
  
  何謂貯藏在腎裡的精？
  
  腎失調
  
  何謂脾？
  
  脾失調
  
  何謂肝？
  
  肝失調
  
  何謂肺？
  
  肺失調
  
  何謂心？
  
  心失調
  
  何謂六腑？
  
  ◎專欄：豐富人生的陰陽相對性
  
  第二章東洋醫學的診察與診斷法
  
  以四診來診察
  
  四診技術
  
  四診(1)望診
  
  望診之一的舌診
  
  四診(2)切診
  
  切診之一的脈診
  
  切診之一的腹診
  
  四診(3)聞診
  
  四診(4)問診
  
  以八綱辨證來診斷
  
  表裏、寒熱、虛實、陰陽
  
  以八綱辨證來分析證候
  
  本證與標證
  
  依據病因、病機來決定治療法
  
  病因──誘因與素因引起的複合現象
  
  病因(1)外邪
  
  病因(2)內邪
  
  受外邪影響的內邪
  
  ◎專欄：東洋醫學的診察症例
  
  第三章東洋醫學的治療法
  
  與西洋醫學治療法的差異
  
  異病同治與同病異治
  
  漢方藥uv100涼感口罩式連帽外套的治療
  
  漢方藥的取得與處方
  
  漢方藥的服用法與副作用
  
  生藥基本作用的分類
  
  氣藥
  
  血藥
  
  津液藥
  
  熱藥
  
  主要漢方處方一覽表
  
  代表性生藥一覽表
  
  關於藥膳
  
  食材的作用
  
  藥草茶的作用
  
  ◎專欄：中醫學與日本漢方的差異
  
  促進經絡運作的治療
  
  正經十二經脈
  
  奇經八脈
  
  何謂經穴？
  
  經穴種類與寄穴、阿是穴
  
  經穴、奇穴的找法與按法
  
  何謂針治療？
  
  針治療的方法
  
  何謂灸治療？
  
  ◎專欄：應用在各領域的針灸治療
  
  手技療法
  
  按摩療法
  
  指壓療法
  
  西式按壓療法
  
  氣功
  
  外氣功與內氣功
  
  內氣功(1)調身
  
  內氣功(2)調息
  
  內氣功(3)調心
  
  ◎專欄：中醫學與芳療
  
  第四章東洋醫學的治療最前線
  
  現代病的治療與東洋醫學
  
  現代病的治療與東洋醫學(1)糖尿病
  
  現代病的治療與東洋醫學(2)過敏
  
  婦女病與東洋醫學
  
  東洋醫學不孕、子宮疾病
  
  美容醫療與東洋醫學
  
  運動與東洋醫學
  
  東洋醫學的最前線
  
  

前言

擁有超過二千年歷史的東洋醫學，是以長年累積的經驗為主的傳統醫學，但其根本並非只靠經驗的傳承而已，而是不斷仔細觀察，並以大自然的哲理來考察觀察結果，再逐漸累積出一套理論體系成為主軸。

這個主軸對我們來說，絕非特殊的東西，因為東洋醫學認為人的身體與疾病，源自周遭發生的事物，以及自然界裡肉眼能見的變化與現象，是非常貼近我們生活 的原理原則，所以人的身體是大自然的一部分，更與大宇宙合為一體，若想瞭解東洋醫學，並非一定得學習艱深的理論不可。例如季節的變化與大自然的現象等，是 所有人實際體驗過的事，只要以這種機制來思考人的身體就行了。

本書將活用圖解方式，從理論到實際的治療，淺顯易懂地介紹有關東洋醫學的種種，相信只要閱讀本書，就能有助大家瞭解東洋醫學的基礎。

不過若想確切地瞭解東洋醫學，最重要的還是用自己的眼睛去看，用自己的頭腦去思考，並相信自己，再依據自己的判斷來導出結論。

不必想得太複雜，只要仔細思考，直到自己能接受為止，並融合自然界與生活、自己活到目前為止所見聞的一切、自己的所有體驗等，來面對問題即可，相信這就是走向東洋醫學世界的最佳入口。期望本書能成為大家走向東洋醫學世界的契機。

東京醫科齒科大學臨床副教授、醫學博士 仙頭正四郎

東洋醫學與西洋醫學的健康觀
健康觀是指「對健康的看法與價值觀」，若要分別用一句話來形容西洋醫學與東洋醫學的健康觀，前者是恆常性，後者是變動性。

西洋醫學的健康觀重視正常值與基準值
東洋醫學與西洋醫學的健康觀（對健康的思考方式），同樣存在莫大差異。
西洋醫學對健康觀的根深柢固思維，就是「身體和心理能維持一定的狀態就叫健康，一旦超出這個狀態就叫疾病」。例如體溫只要維持平常的溫度，就代表正常，只要一發燒，就表示生病了，必須開處退燒藥，讓身體回復正常。同樣的道理，只要脈搏和血壓、血糖值、心電圖等數據或影像資料，能保持一定的正常值，就表示健康。這種思考方式稱為「恆常性」。
以恆常性為主的健康觀，因為目的很明確，就是要「讓數據回復到正常值」，所以很容易明白。但很可惜地，有些時候身體狀況明明不佳，數據卻顯示正常，或明明身體狀況很好，數據卻顯示異常，此時恆常性就無法說明清楚，也很難掌握無法測量到的現象。

東洋醫學的健康觀主張身體狀況本來就會隨時變化
相較之下，東洋醫學的健康觀主張「體內的所有東西本來就隨時在變化，這種狀態才叫健康」，而當這種變化因故停滯時，會引發失調與疾病，這種思考方式稱為「變動性」。
我們人類的心理與身體，不論在飲食還是居住環境、天氣、人際關係等方面，都會隨時受外界影響，同時也會受老化與體質的變化、疲勞、壓力等，來自體內的影響。但即使身體承受這種來自內外的影響，只要擁有自然治癒力，就能將這些影響排除出去，進而維持健康。
但身體若因故無法順應這些影響，全身就會失衡，體內也會出現異常變化，這種變化就是失調，就是疾病。東洋醫學為治療這些症狀，會著眼在釐清體內是如何失衡，再設法靠病患自己的力量，取回身體平衡。例如發燒時，治療重點不會擺在如何退燒，而是一邊幫助身體不被發燒消耗掉體力，一邊設法提高病患對抗發燒的能力。

東洋醫學的基礎理論(3)五行學說
五行學說是將自然界與人體內分為木、火、土、金、水五個要素（五行），認為這五個要素在一定的關係下，會互相保持平衡的概念。

木、火、土、金、水是五行的構成要素
陰陽論是從陰與陽的兩個角度來觀察自然界與人類，而用來補足這個概念的就是五行學說。五行學說認為「自然界與人體都是由木、火、土、金、水這五個要素構成，且各要素皆遵循一定的法則運作，不但彼此互有關係，更從中取得平衡」。
這裡所指的木、火、土、金、水，都象徵自然界裡的東西，其性質分別如下：木就像樹木會生長枝葉一般，擁有往四面八方擴展而去的性質；火就像火焰和熱一樣，具有快速上升的輕快性質，以及燃燒物品的性質；土含有豐富的養分與礦物質，能孕育各種生命與礦物，代表豐潤與濃郁的性質；金就像能透過人類的手改變形狀的金屬一樣，擁有順從與變更、改革等變化的性質；至於水的性質，則像流動的河川一樣，能滋潤及冷卻周遭的一切，並朝著下游流動而去。
東洋醫學認為人體的功能裡，同樣存在這種五行性質，並主張唯有各要素維持平衡且發揮功能，才是健康的狀態。

生成關係的相生與抑制關係的相剋
五行是透過相生與相剋的兩個關聯性，保持彼此的平衡。
相生是指某要素生成某特定要素，以五行來說，就是木生火、火生土、土生金、金生水、水生木的關係，只是當這種相生情形若無限制地持續下去，就會造成各要素過剩。因為在相生的關係裡，木燃燒時會出現火，火燃燒殆盡後會變成土，土堆積到一定程度後會產生礦石（金屬），而礦石只要一堆積，就會從地底湧出水來，水就能幫助木成長為大樹，而只要大樹一燃燒，又會出現更大的火……。一旦這種情形重複下去，生成出來的要素力量就會愈來愈強大，最後會失衡。
與這種相生關係成相反作用，用來抑制